SOMNOLENCE È responsabile del 37% delle morti su strada l'anno scorso. Ciò significa che l'immersione al naso al volante può avere conseguenze drammatiche. Quindi, come mantenere il risveglio dei conducenti? Sciences et Avenir ti ha recentemente parlato di questi progressi tecnologici che consentono di evitare incidenti dovuti a sonnolenza o disagio .

I ricercatori del laboratorio "sonno, attenzione e neuropsichiatria" stanno ora parlando di una nuova traccia. Questi specialisti dell'Università CNRS / Bordeaux Segalen, in collaborazione con scienziati svedesi, hanno appena dimostrato per la prima volta che un'emissione continua di luce blu è efficace quanto il caffè per migliorare la vigilanza durante la notte!

400 km in autostrada, di notte, tra l'una e le 5:15

Lo studio è stato condotto su 48 persone. Questi volontari (età media: 33, 2 anni) dovevano guidare ciascuno per 3 notti, distanziati almeno una settimana, 400 km in autostrada. La guida era sempre tra l'una e le 5:15, con una pausa di 15 minuti a metà strada. Durante ciascuna di queste tre notti, ogni volontario ha ricevuto un'esposizione continua di luce blu, due tazze di caffè (contenenti esattamente 200 mg di caffeina) o due tazze di decaffeinato (placebo).

DOPO POI, gli scienziati hanno monitorato il numero di volte in cui gli automobilisti hanno attraversato i sorpassi bianchi e le linee lungo la strada. I risultati? Non meno di 26 incroci non intenzionali per i conducenti di solo acqua decaffeinati, rispetto a solo 15 per coloro che guidano sotto la luce blu e 13 per quelli che prendono il caffè.

Alcuni studi scientifici hanno già riferito sugli effetti positivi della luce blu sull'umore di un individuo. Migliora anche la vigilanza notturna: conosciuta dal 2005, grazie in particolare alle opere americane. Ma questi studi hanno mostrato un effetto su punti semplici, come premere un pulsante quando vedi uno stimolo luminoso. La guida è un'occupazione molto più complessa.

NOTA: "il sonno dei volontari dopo l'esposizione alla luce blu non è stato degradato", ha detto il ricercatore Jacques Taillard, che ha guidato lo studio. Perché questo stimolo visivo non è privo di effetti sul corpo. Pertanto, 8 su 48 persone nel panel non sono state autorizzate a condurre l'esperimento fino al completamento da parte degli scienziati perché erano "visibilmente abbagliati" secondo Taillard.

Inoltre, un rapporto di ANSES (Agenzia nazionale per la sicurezza sanitaria) dell'ottobre 2010 è stato messo in evidenza, se possiamo dire, i rischi di una prolungata esposizione alla luce blu per i nostri occhi. L'autorità sanitaria ha scritto in questo documento che "argomenti tratti da osservazioni umane e studi sperimentali su colture cellulari e diverse specie animali convergono per dimostrare una particolare tossicità delle lunghezze d'onda corte (blu) per la retina. ". Questa luce blu la cui presenza è fortemente accentuata dall'illuminazione a LED dei nostri schermi piatti molto luminosi.

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